こんばんは。

名もなきITエンジニアです。

 

 

 

 

最近私は、オメガ3が健康に関して様々な

機能を改善するサポート的な役割を持って

いることを知ったので、意識して摂取する

ようになりました。

 

 

もっとオメガ3について知りたいと思って

色々調べてみると、多くの男性(女性も

います)が悩んでいる「ハゲ」の予防と

しても効果があることが知りました。

 

 

ハゲを予防するのって飲み薬や育毛剤等の

塗り薬しか知らなかったので、オメガ3を

摂取することで予防になるのは予想外で

したね。

 

 

この記事ではオメガ3がハゲ予防に効果的

な理由をご紹介したいと思います。

 

 

オメガ3がハゲ予防に効果的な理由

 

 

 

 

まず、ハゲになる理由は細かく分けると

混乱するので、ここでは一番ポピュラー

な原因の1つである生活習慣が悪いことに

より、頭皮の環境が悪化し、毛根が詰まって

髪の毛が生えづらい環境になってしまった

場合についてご紹介したいと思います。

 

 

つまり、脂っこい食べ物を食べすぎたりして

毛根が詰まってしまい、髪の毛の発毛に必要

な栄養素が頭皮に行き渡らない状態ですね。

 

 

こうなるとハゲへの階段を着実に上っている

ことになります。ここでオメガ3の出番になり

ますが、このような髪の毛にとって良くない

環境をオメガ3の効能の1つである、血液を

サラサラにする働きによって血行が良くなり、

ハゲになりにくい環境を作ってくれるのです。

 

 

この状態を継続して作ることによって、

髪の毛の発毛サイクルが正常になり、

ハゲ予防になるということです。

 

 

また、オメガ3(オメガ3脂肪酸)のもう

1つの特徴として、頭皮の毛嚢と言われる

髪の毛の根っこの部分に直接栄養素を

与える働きがあり、頑丈な髪の毛を構成

する手助けもしてくれます。

 

 

もし、オメガ3を摂り始めて全然効果が

無いと落ち込んでいる方は、もしかしたら

全身の血行が悪い可能性があります。

 

 

全身の血行が悪い場合、オメガ3を摂取

したとしてもすぐには頭皮用の栄養素

として利用されません。

 

 

まずは体の中枢部分の血行を良くして

から、末端の細胞部分に栄養素が行き

渡る傾向にあるので、継続的かつ積極的

にオメガ3を摂取して様子をみる期間も

重要です。

 

 

オメガ3を摂取してのハゲ予防は、薬物

を使用していないし、専門的な技術も

利用せず、ナチュラルな対策になるので、

長期的な見直しが必要になります。

 

 

オメガ3の摂り方は色々

 

 

 

オメガ3がハゲ予防として活用できることは

分かって頂けたと思いますが、オメガ3の

摂取方法はいくつかあります。

 

 

詳細はこの記事に書いていますので、

こちらを確認して下さい。

 

 

 

 

ざっくりお伝えすると、3パターンあって、

 

 

・食材からそのまま摂る

・えごま油、アマニ油から摂る

・サプリメントから摂る

 

 

の3つから選択することになります。

 

 

どれでもオメガ3を摂取することは可能

なので自分に合った方法を選んでもらった

らいいと思いますが、私は効率と品質重視

だったので、サプリメントにしました。

 

 

また私の場合、食事習慣の変えるのに抵抗

があったので、サプリメントであれば、

食後とかに摂取すればいいですからね。

 

 

私は雑誌や書籍でも何度か紹介されている

 

 

 

「AOZA」

 

 

というサプリメントを飲んでいます。

 

 

 

 

 

楽天の口コミが良く、リピーターが多い

傾向にあったので、確かな品質があるの

ではと期待を持って購入しましたが、

期待通りで満足しています。

 

 

以下の記事がお試し版購入時のレビュー

記事です。AOZAに興味を持った方は一読

する価値ありだと思いますのでよかったら

読んでみて下さい。

 

 

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